静岡に行ってきた。鍼治療もやった。回復食。お腹が空いてると美味しい。薄味でキャベツの甘みを感じる。海の見えるとこで朝食
仕事帰りの銭湯は最高。特に週末は。
これは買って良かったものリスト行き決定
日曜日は盛りだくさんだった。千葉にお泊まり。 07時起床、朝食、散歩。ドン・キホーテで買い物。10:30から、11:30まで潮干狩り。1300から浜焼きで、サザエ、蛤、牡蠣、牛肉を食べる。15時から、ドクターストレッチ、16時から美容院で、カットとヘッドスパ、…
低糖質ふすまパンクリームチーズ卵焼き、豚肉、チーズスティック生ハム
実質5月頭からのダイエット。5月で-3kg。断食道場から糖質ダイエット成功。80kgまで行きたい3月86.5kg6月82.5kg▲4kgあご周りと背中周りと腹回りが１周り細くなった。
修理完了!!グリルを壊して開けることができた。エンブレムも新品に。
ディーラーから確認結果の連絡あり。フロントグリルを破壊して開けないといけないとのこと。11万なり。それでも、あかない場合は、ボンネットを切って開けないといけないらしい。。この場合は、30万位かかるようだ。
レバーを引いてもボンネットが開かないのでディーラーへ。もしボンネット近くでワイヤーが切れていたらかなり大変になるらしい。。レバー近くの問題なら簡単らしいが。。ついでに新型TTも試乗。メーターの所にナビがあるので見やすい。Tt ロードスターも。意…
大分少ないもう少し早く寝るようにコントロールしよう赤いラインの起きた回数が多いのは今週咳が止まらなく起きた所だ。ちゃんと昼寝も記録できる
最近寝る時間が段々遅くなり睡眠時間が短くなって来ている以前は00:30には寝ていたが、最近は02:30位になり、睡眠時間が6時間位だ。睡眠時間を見える化し管理したいと考え購入に至った。このモデルはリアルタイムに心拍がわかるので、消費カロリーや、ストレ…
買いました3500円くらい。なかなか良くて、ふくらはぎのハリ、むくみが改善しました
ついに買った。十年前くらいに買った無印の布団が、ペラペラになったから、２層式にした。全然暖かさが違う。買って良かったものリストに入れよう
2016 1月 86kg★新記録2013 5月74kg2013 2月 77kg2012 11月 80kg
飛騨高山 白川郷の旅へ多分こんな感じ
1度目はエレベータにベッドが入らず失敗したが、この無印収納ベッドは組立式の為、大丈夫だった。ホントはウッドスプリングのベッドがよかったのだけど、こっちの方が収納がたっぷり入るから結果良かったかも。マットレスは増量タイプ・超高密度ポケットコイ…
最近肩こりがひどい。ドクターストレッチも予約できず、ストレッチポールを購入。肩甲骨あたりが伸びる感じで気持ちいい。LPN ストレッチポール(R)EX アイボリー 0004出版社/メーカー: LPNメディア: スポーツ用品この商品を含むブログを見る ストレッチポール
ソニーサウンドバーなかなか良い。テレビの電源を入れると自動的に電源が入るSONY テレビサウンドバー 40V型用 SA-40SE1出版社/メーカー: ソニー発売日: 2011/04/22メディア: エレクトロニクスこの商品を含むブログを見る
コンセント周りが綺麗になったBlue Lounge ケーブルボックスミニ(ホワイト)[The CableBox Mini White] BLD-CBMN-WT出版社/メーカー: BlueLounge発売日: 2009/06/06メディア: Personal Computers購入: 17人 クリック: 350回この商品を含むブログ (17件) を見る
よく働いてる
これまで使っていたセミダブルを外に出す。が、ダブルのベッドフレームがエレベーターに入らず、マットレス、ベッドフレーム、収納棚を全てキャンセル。。フレームは組立式と思っていたが、そうではないようだ。
テレビでやってた純喫茶朝自転車で行ったホットケーキとフレンチトースト
3時から幸せ｡。
カメラを持ったので懸念していたがやっぱりやった。新幹線にipad忘れた。 運良く上野駅に届いていた。新潟降りてから回送だったのが良かった。
もう一つ追加レンズ購入。単焦点レンズAF-S NIKKOR 35mm f/1.8Gキットレンズのボケがイマイチだったが、これはいいね。
新潟のに挨拶周りした時、頂きました。
色々迷ったが、Nikon D5300にした。どうせならフルサイズセンサー機のD610にしようかと思ったが、実際触るとかなりずっしりと重く、また機能も使いこなせないのでやめた。2007年位に中国で買ったLumix lx22は1/1.65のセンサー、F値2.8レンズ。
ドッペルギャンガー blackmaxを購入。26000円はやすい。重量12キロ。いろいろカスタマイズできそう。トランクにもラクラク。なんとロードと二台トランクに入った
久しぶりに、会社からの帰宅道を通った。旧道を通り、福原まで。懐かしいなー。そしてアサヒビール園へ。うまかった～。
