正規ではないけど、結構するな。 2013/12購入から約6年後。 購入前にいつ行ったかわからない。 次は10年後で良いかな。そうすると 2029/12か。。

いきなり血糖値が、67になってハングオーバー。 急遽、不二家ネクター飲み回復。 ここも温泉があって最高。 足裏マッサージした。 10:20登山開始 10:56 血糖値67→ネクター糖質38 11:15 休憩終わり血糖値87まで回復 12:30頂上 13:30 下山 14:30 駐車場到着 14…

去年は棒ノ折山を10月に登ったから一年ぶりくらい。 前回が往復6時間くらいで体力の限界だったから、 （スニーカーで、重い荷物、また間違いなどのため） 今回は低山往復2時間の弘法山。 8:00開始、10:43下山。途中30分くらい休憩したから、2時間20分くらい…

出会った人と世間話。

尿管結石が半年位出てこないため、 体外衝撃波結石破砕術をやった。 一時間くらいで、6000発。 しめて7万円なり。

資格取ったのなんていつぶりだろう。 2009年HSK三級以来。その前には2004年オラクルマスター。2019年AWS Solution Architect Associate 。

前回行ったのが2016/06/19だったので三年ぶり。 朝６時に朝風呂、８時にパン屋で朝食、９時から11;30までに金田海岸で潮干狩り。

久しぶりに1人になったので、 電気屋さんに行ったら、これを衝動買い。 3,4000円なり。 毎日通勤で使ってるのは、 カナル型のイヤホンだから、かさばるけど、性能は良い。 久しぶりのソニー製品だ。 過去の製品 2019 ワイヤレスノイキャンヘッドホン 2017 Me…

歩いて3分のところにセブンがあるけど、2分のとこにまたセブンができた。今まででの家で二番目の高さ。一番は川口に住んでた時。賃貸の一階がコンビニ。サイコーに便利だった。

この年末に、痛風発症。。 足の指の付け根が腫れて歩けない。 1度目は、2005年ごろだった。 やっぱ、食生活と運動不足が原因だな。