銭湯 御国湯と
銭湯 御国湯にまた行ってきた。
温泉なのに、460円。今の所マイベストオブ銭湯。
熱い湯と水風呂を交互に入る。
これまで熱い湯は短い時間しか入れなかったが、水風呂を挟むことで長い時間お湯にに入れて、さらに気持ち良さが倍増する。
上がる前に水風呂で入ってから出ると、体の表面は冷たいが、体の中は温かいので、逆に湯冷めしないし、じわーっとポカポカしてくる。
自律神経にもいいようだ。
はじめてこのように入ったのは、去年2016年はじめころだっけ。会社帰りに家の近くのサウナに行って水風呂でシメてから出た時になんとも言えないいい気持ちになったのが、ハマったきっかけ。
いろんな人に勧めているのだが、知らない人が多い。自分もそうだったが水風呂が苦手のようだ。