最近寝る時間が段々遅くなり睡眠時間が短くなって来ている以前は00:30には寝ていたが、最近は02:30位になり、睡眠時間が6時間位だ。睡眠時間を見える化し管理したいと考え購入に至った。このモデルはリアルタイムに心拍がわかるので、消費カロリーや、ストレ…