体重76 KG 2ヶ月で5KG減。早すぎず良いペース。 すっかりよる白米を食べない生活になれた。やはり、ダイエットの王道はInを減らし、Outを増やすこと。 1ジムに行き筋肉をつけ、基礎代謝をあげること(OUtを増やす) 2町中サッカーで、有酸素運動をすること…
隣の部屋で女がものすごい剣幕でまくしたてている。 ずーっとまくしたてているんだけど、よくそんなに話ことができるんだろう。 不思議だ。。体重計測サービスを開始した。 資材Y氏の体重を毎朝記録し、グラフにするサービスだ。
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